冬天是老人的一道坎儿，医生亲口说的，千万别冻着，真的不是迷信~
有句老话说：冬天是老人的一道坎儿！
这句话真的不是迷，特别是70岁以上的，在临床医生眼里，就有一个专门的名词：“冬季超额死亡率”，什么意思呢？就是一到冬天，老人的离世人数比平时多了很多。
接下来要说的，绝对不是让你多穿棉袄那么简单，而是要拆解这寒冬背后的生理陷阱，照做，也许就能帮助家里的老人避开这道鬼门关。
先说一个冷知识，真的很冷那种，全世界的数据显示，最冷的地方（俄罗斯、芬兰），冬天老人的死亡率反而不高，反而英国、葡萄牙，这个冬天没那么冷的城市，死亡率高的吓人，国内也有，比如河南、安徽等，为什么呢？因为生理性寒冷，是真的要命的。
这是因为家里的温度，不是恒定的。
随着年龄增长，肌肉就萎缩了，产热能力就差，年轻人冷了会发抖，这一抖能产热，但很多老年人神经系统退化了，甚至感觉不到冷，体温不知不觉中就掉到了危险线以下（21℃）。
一般科学建议：老年人的居住室温在21度到24度，一旦室温低于16度，老人的呼吸道防御功能就开始崩溃，低于12度血压就会飙升，心梗风险剧增，所以不要为了省点电费、暖气费让老人硬扛。
再来说说血管，当你吸入第一口冷风时，身体会本能的收缩血管来保暖，收缩就会导致有阻力，血压狂飙，年轻人的血管有弹性，能缓冲一下，但老人的血管大多硬化，这一冲就给轮胎打气打爆了一样，极易诱发脑出血。
这里，提醒一件事，千万不要在寒冷的一大早，就去除雪或者高强度的晨练，早晨人体血压最高，血液最粘稠的时候，再憋气、搬东西、铲雪，这简直就是一场完美风暴。
再说说骨折，老人一旦骨折，基本就是最后一次！
这事，其实很多案例，自己想想就知道，在界内，髋部骨折，被称为人生最后一次骨折，为什么这么吓人？因为骨折本身不致命，致命的是卧床。
一旦躺下，肌肉流失的速度是年轻人的3-6倍，这一躺可能就再也站不起来了，随之而来的是静脉血栓，一旦脱落就是肺栓塞，瞬间夺命，所以，如果骨折了，在条件允许的情况下，尽早手术，尽早让老人离床活动，哪怕是坐起来也比躺着强。
最后，一个什么药片也治不了的病：孤独~
科学发现，孤独，会激活身体的压力系统，导致皮质醇分泌失调，然后免疫系统失灵，间接的说，孤独是真的会降低免疫力，让人更容易生病的。
马上过年了，作为子女，这个大年哪怕回不去，电话视频咱能不能勤一点？
这不仅仅是尽孝，这是在帮父母提升心理免疫力！
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