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瑜伽女神GIF:各种姿势仰卧起坐,晚上9点运动是死亡运动?

原创2021-11-09 19:12:22来源:我想网 / Internet

今天,我想网(wogif.com)分享一个瑜伽女神GIF动态图,可以驾驭各种姿势仰卧起坐,网友调侃这要是跟她呆一宿非得死她身上,话说晚上9点运动是死亡运动?究竟真假我们一起来分析下

瑜伽女神GIF:各种姿势仰卧起坐,晚上9点运动是死亡运动?

一句话:运动永无止境!

晚上9点运动是死亡运动,这回你知道答案了吧,引用一下类似慢性自杀的话术,比如晚上十二点后睡觉等于慢性自杀,不吃早餐等于慢性自杀,经常烧烤等于慢性自杀,手机24小时开机等于慢性自杀,长期呆室内等于慢性自杀,过多抱怨等于慢性自杀,缺乏锻炼等于慢性自杀。我突然发现,我一天啥都没干,光TM自杀了!!!

我们身边似乎总有这种人,他们通常会告诉你,晚上跑步不好,下午健身不好,做什么什么事情对什么什么不好之类的话,但是往往这种人你去看他,肯定不是肚子大的挂在皮带上就是满脸横肉的,所以说啊,其实你根本不用在乎谁告诉你那些无稽之谈,谣言止于智者,好不好只有你自己知道,你穿的衣服合适不合适,哪怕一大群专家谈天说地说了一大堆还不如你穿上试试看对吧?

晚上你锻炼身体完,感觉舒服不舒服,睡觉好不好睡,第二天身体好不好,这些都是你自己的感受,再多的理论都比不上你切身的感受。

仰卧起坐对性功能有好处吗?

仰卧起坐对性功能有帮助吗?当然有,仰卧起坐是日常生活中男女都可以进行的一项运动,对性功能是有一定帮助的,仰卧起坐是可以锻炼到下腹、背部、臀部等部位,需要长期的坚持练习才能见效。适当做仰卧起坐可以调节人体自主神经功能,改善分泌系统增加雄性激素,增强性欲

男性长期练习仰卧起坐可以延长性生活的时间,仰卧起坐不仅可以提高性功能,也可以保持良好的身体状态,提高自身的身体素质。每个人的身体情况不一样,练习的时间不同,至少也要锻炼2-3个月的时间,建议练习仰卧起坐的时间最好在每天晚上睡前进行,尽量不要少于20个,效果会更加显著。

仰卧起坐对女人的好处

女生做仰卧起坐,据说除了减肥,还有缩阴功能,让女生更紧致,很多女性妇科病发生就是因为下身血气不畅,血液循环不好,而仰卧起坐的动作过程中能促进血液循环,帮助解决气血不畅的问题,从而帮助预防、辅助治疗女性妇科病。 

仰卧起坐可以提高身体抗病能力,在做仰卧起坐的过程中不断在拉伸脊椎,这样能够促进脊椎调节中枢神经系统,通过这样的方式提高身体的抗病力。

仰卧起坐可以消耗腹部脂肪,做仰卧起坐能够刺激收紧腹部肌肉,对于腹部脂肪也能起到燃脂效果,从而消耗腹部沉积的脂肪,增强腰腹肌肉的力量,使腹部肌肉不再松懈无力而前突下垂。

上图的女生,那是可遇不可求哈

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