总挖鼻屎，更容易生病，小心老年痴呆！

挖鼻屎，几乎每个人每天都要挖几次，特别是这几天沙尘暴，不挖难受，但这一日常的小动作，竟然能够增加患病风险？看到这，此时的你，是不是正在挖鼻屎？

那么，为什么很多人喜欢挖鼻屎？而且闲不下来呢？

人们喜欢挖鼻屎的原因大致分为3点：

（1）生理反应：鼻子里的粘液和脏垢会形成鼻屎，它们在鼻腔中滞留会引起不适感。因此，人们会用手指来挖掉这些鼻屎，以缓解不适。

（2）习惯行为：习惯于挖鼻屎可能与个人的生活环境、文化传统、家庭教育等有关。一些人可能从小就养成了挖鼻屎的习惯，认为这是一种正常且无害的行为。

（3）焦虑或压力：挖鼻屎可能会成为某些人减轻焦虑或压力的方式之一。类似于其他一些不健康的情绪调节行为，如嗑瓜子等。

据说，挖鼻屎容易得老年痴呆

最近，来自纽约大学的科学家研究发现：经常挖鼻孔，可能会引起肺炎衣原体介导鼻腔和大脑之间的神经作为入侵路径，侵入中枢神经，诱发大脑细胞β淀粉样蛋白的沉积，从而增加患老年痴呆的风险...

人的鼻腔虽小，但一个成年人鼻腔里内衬的黏膜面积却有120—150平方厘米。鼻腔黏膜下的血管又及其丰富，下动脉、静脉、毛细血管、淋巴管交织成网，四通八达。平时，挖鼻孔的时候把这些细菌送到鼻腔里，非常容易引起鼻部感染。难道要失去“挖鼻屎自由”了？

据专业医生表示，“鼻孔”，也叫“鼻腔”，里面的鼻毛自身有一定自洁能力，鼻腔里普通的分泌物不需要天天清理。频繁挖鼻孔可能造成鼻毛脱落、黏膜完整性被破坏，从而减少了保护作用，导致细菌进入黏膜。鼻子局部的血管一旦感染，细菌很容易逆流到颅内。

挖鼻屎会导致鼻炎吗？

非常有可能，因为手部皮肤的细菌是比较多的，如果在平时的生活当中经常抠鼻屎，可能会对鼻黏膜造成损伤，也会使手部的细菌带到鼻腔当中，容易增加患鼻炎的风险。如果患上鼻炎之后没有得到积极有效的治疗，可能会导致并发症的发生，比如急性鼻窦炎、急性中....

那么，如何缓解鼻腔内的不适呢？

很多人出现鼻塞、流涕等症状，不妨来试试：

①推擦鼻梁，每天3组，每组 30—40次；

②按揉迎香穴，顺逆时针各按20次；

③推揉印堂穴，每日3组，上下往返20—30次；

④按摩百会穴，按压30—40次。

据说，一般人抠鼻都是因为有鼻屎妨碍呼吸。